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秋季防感冒喝点苹果醋

日期:2014年12月19日 10:17

    天气转凉,人体进入“阳消阴长”的调整期,果醋中含有的氨基酸、醋酸等营养成分,对正处于弱的肝气大有好处。

  在众多果醋中,苹果性质温和,其含有的营养元素也为多。一般可将苹果醋加入蜂蜜和水饮用,也可在苹果醋中加入牛奶,口感不错。目前,市面上销售不错的天地壹号苹果醋,因其口感好被推崇为好喝的第五道菜,建议那些平时爱感冒的人,可在早饭后喝瓶苹果醋,如果觉得凉可以把它加热,以减少对胃的刺激。同时,下午也可以喝点苹果醋,有非常好的解乏效果。

  不过,提醒,果醋虽然很适合秋季养生,但也不能贪多,以免导致胃酸过多,一般的人每天不应超250毫升。

  小知识:日本人秋天旅行爱带苹果醋,醋酸具有恢复疲劳的作用,因此,日本人在秋天外出旅游时,喜欢在包里带瓶苹果醋。

  此外,日本人很喜欢聚会饮酒,他们常把苹果醋加在酒里,护肝效果不错。

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