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合理佐餐喝醋饮料

日期:2014年12月19日 18:51

不少人都有这样的经历:过年过节时对每样美食都不放过,拼命地吃,但不久却遇到了“只进不出”的情况,不仅肚子撑得很难受,而且还影响食欲。据中国营养师协会专家刘洋介绍,这是春节期间人体内油脂增多、运动减少的缘故。在餐桌上,丰盛的鸡鸭鱼肉和山珍海味让人大饱口福,但过量食用会导致胀气、消化不良等症状,而且一些人节日期间不注意运动和休息,导致体内毒素淤积,倘若这些毒素不被及时排出,可能给健康造成大危害。

如果吃东西不能定时、定量,容易引起消化道的运动和分泌失调,引发各种肠胃疾病。面对美食,这类病人可以少沾些荤腥,减少油腻,多吃点蔬菜,便可解除身体危机。同时把醋饮料作为大餐的佐餐饮料不失是一个不错的选择,醋饮料是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,可解油腻,维持胃肠正常蠕动,预防便秘,而且能中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。

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